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食醋的浸泡比例食醋与药材浸泡的比例目前尚无统一规定,但一般认为,药材吸水量少的可以少加入一些食醋,吸水量多的可以多加入一些食醋。
以食醋浸没药材2~3公分为宜。
有利于人体的吸收。
这样,可以保证食醋中的酸度与药材有效成分的浓度维持在一定的比例,药材的加工及器皿的选用要浸泡的药材可先用清水洗净,但不可久洗,久泡,以免有效成分流失,且需沥干水分。
体积较大的药材可洗净后加工成小块,小片或粗末等,使其有效成分能充分稀不能用铝制和铜制器皿。
释出来。但切成粗末的药材一定要用纱布袋或绢袋盛装,并扎紧袋口,以免造成食醋混浊而不宜饮用。用食醋来浸泡药材最好用玻璃或陶瓷器皿,这是因为,铝元素会造成消化功能紊乱,造成脑组织损害而影响智力发育,铜器皿会引起”铜中毒”,对人体健康十分不利。
饮用方式般早晚饭后可各饮用一次。
成人每天可饮食醋20-40毫升,即使是米醋,不适应者可减少醋的分量,最多也不可超过150毫升。
老弱妇孺,病人则应根据自己的体质情况,减少分量。
有些人每天大量饮醋以为可以治病,这是不对的。
再饮,或加入适量蜂蜜调味刚开始应该少量试服,如适应者可适当增加饮量。

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由于牛肉含脂肪量较低,含蛋白质较高不喜欢醋味的人则可以兑入2~3倍的溫开水稀释后醋食疗疗法的注意事项醋的保存夏天天气炎热,食醋容易变质,所以夏天饮用食醋浸泡液,一定要注意是否变质,如发现发酵,出现泡沫,腐败变味时,应立即停止饮用,以免引起食物中毒。
为防止醋变质,可将食醋浸泡液放入冰箱内冷藏。
食酷的禁忌饮用食醋后一定要随时漱口,患有胃,十二指肠溃疡者,胃酸过多的胃炎患者或低血压的老年人及对醋过敏者,并到医院治疗。
以免损坏牙齿。
都应慎用或忌用。
不适应者切不可勉强饮用,牙齿脫钙及晕呕等症状者应立即停饮,因饮用食醋过多而发生中毒,注意食醋的副作用醋虽然有很多保健作用,但不能通过一次性大量喝醋来达到某种目的。
或是不经开水稀释,在食用的时候也要注意适量。
适量食用,从量上说,酸入肝,这会对胃造成一定伤害。
醋对肝有良好的保健作用,但酸同时伤脾,适时,每天喝醋最好不要超过20毫升。
此外,尽量不要空腹喝,只有在日常生活中,才能发挥醋的保健作用。

断食食疗排毒法断食疗法的历史断食疗法源远流长,至今约有七千年的历史,众所周知,现代文明病的祸根在于环境污染,如佛教有六斋日,十斋日的过午不食,闭关静坐;民间夏末秋初时,让孩子们停食二三顿,都有一定的道理。

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农药,化肥,铅等形形色色的毒素,随着人们的一日三餐堂而皇之地进入体内,天长日久,积少成多,对人们的健康构成伟大的希腊哲学家苏格拉底,柏拉图时常断食,因为他们知道断食可刺激精神力量。
营养学家威拉·瓦·包理斯指出,从禁食前后的血液来分析,禁食可增加红细胞数量并改善血液的品质。
而且只要禁食够久,则毒素可排除,皮肤更洁净,眼睛有神。伤口可愈合,还有整个身体的组织都能恢复活力。
美国艾德华·赫卫尔医师在《酶的营养》一书中提到,禁食有益于治疗关节炎与动脉硬化等病,也能明显改善肺部疾病的症状和降低血压。
现在中国,南亚的马来西亚和新加坡等国,已经有上万人采用了断食排毒技术。他们的身体一天比一天好,而且看起来一天比一天年轻。
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排毒的方法源远流长,不但在中国,在欧美也非常盛行。佛教,道教有“闭关”,“闭谷”的说法,伊斯兰教有“斋月”,这些其实就是一种排毒。神奇的大自然创造了万物,很多动物也有冬眠,这其实也是在排毒。我们每个人体内都积累了大量的毒素。而且,瘦的人比胖的人其实更毒。在日常生活中,瘦人的脸色比较暗淡,胖人相对好些。瘦人是以牺牲自己的体重为代价来承载毒素。空气,水,装修材料,很多化妆品,服装,家具等等,都是毒素的来源。这些毒素累积到一定时候,你的身体就会生病。因此,我们需要为自己的身体排毒。我们的房间几乎天天都有打扫卫生,过年前更是要大扫除。我们可以想象,如果我们身体不去打扫这些毒素会如何?
断食排毒的定义和内容断食排毒疗法,起源于佛教,目前在日本方兴未艾。主要是通过断食和减食,以达到排除体内毒素,治疗疾病的一种方法。
人体有很强的自然治愈力,医生用药或打针,只能加强身体的自然治愈力。但疾病不能只靠药物,必须依赖自身的活力才行。
断食疗法就是以消耗体内积存的脂肪,排除沉积的毒素,使人体充分发挥自然治愈力,达到强身延年的目的。
日本的养生专家认为,断食后,体内的蛋白质,脂肪等营养物质会减少,有毒病菌的活力也会减弱,正常细胞就能很容易地剿灭病菌。

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体衰多病者如采用饥饿疗法,会使体内衰弱的细胞消退,排除,东西,一直到身体恢复健康时,同时,生命力强的细胞得以繁殖,这样重复数次之后,身体就会变得强壮。我们可以注意一下猫,食欲才恢复正常。观察这些事物有利于我们对断食疗法的理解,其治病强身的因素也就在其中。
不能莽撞。通常以前三天为预备期,饮食量应逐日减少,就不曾感到饥饿难忍了。此疗法简便易行,不用说成人,狗等宠物,它们一旦生病,就绝对不吃必须提醒注意的是,实施断食一定要循序渐进,因为有了前三天的训练,到第四天完全断食时,到第四天就可以完全断食,只喝水或果汁,生菜汁。
就连一般儿童也能接受。饥饿疗法实行时间的长短,应根据自己所要达到的目的而定。
短则二至三天,长则七至十天。
只要坚持断食一定的时间,就可达到效果,而且没有不良反应。
有些断食机构宣称断食可以持续一个月,事实上对多数人而言,这样长的时间有相当的危险性,一般约十天之内较安全。
断食三天基本上只能解决减肥,皮肤的光泽度,口腔里面的异味,肠道里面的垃圾。
断食五到七天基本上一些慢性疾病就可以治好,断食十天以上,就可能甚至一些癌症都会改变。
断食使用果菜汁加营养补充食品,将体内的毒素从体内排除。果菜汁的纤维用于肠道毒素的清除,含有酶,可帮助体内的毒素分解。

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提供的营养素与果菜汁的配合使用,如果你坚持每天喝营养早餐,碱性的果菜汁更中和了身体内的酸将各种化学毒素和生物毒素排出体外。
一到两个月做一次断食排毒,一年就能改变你的身体状态,肾炎,提高身体的免疫力,甲低,延缓衰老,关节炎等都离你而去,使你身材匀称,比实际年龄小五岁左右,还能驱除你身体的疾病。
很多慢性病如糖尿病,高血压,心脏病,痛风,肺结核,胃溃疡,甲亢,肝炎,甚至癌症也有可能。
三种断食排毒法目前比较常见的断食排毒法包括断食法三种:减食法,不完全断食法和完全断食法是指尽量少吃含脂肪,糖类和热量高的食物,胆固醇含量高的也应少食,可多吃纤维素多的食物。其目的在减少摄取过多热量,避免肥胖。
减食法不完全断食法是指饮食中的卡路里超低量,也就是尽量根据自己身体与病情的需要,食用极少的食物,以维护身体最低的营养供给,疗程可以是几个星期至几个月不等,视实际需要而定完全断食法是指在一段时间内,完全不吃各种食物,只饮水或喝些果汁,生菜汁。
或隔十大断食一天,断食到底要实行几次,每次几天才能有效果?要视病情及身体状况而定。
一般做法是断食三天吃一次食物,再断食三一天,再吃一次食物,如此循环,以一个月为一疗疗程为三个月。
一般来说,凡慢性疾病需要断食者,七天或十天,则身体瘦弱的人以每次断食三天,就要进行三个星期的调理。

使精神和心理上处于无任何外部干扰的平和

因此医生通常会建议有乳腺增生的美人

只清洗体表而不清洗体内脏物的人,就好似外表饰以美妙图画,而内人体自我修复的潛能对人体进行全面的清理,其作用非同凡响。人体清理究竟能发挥多大作用,为什么人体清理会成为医疗保健的一个新热点?
我们机体的各个层次,小到细胞大到各器官,从肉体到心灵,从局部到整体,可以说,无处不产生垃圾,无处不滞积垃圾。体内垃圾导致细胞内部和细胞之间新陈代谢受到破坏,能量的分配,心血管疾病信息的传导受到阻碍,因而,大量细微和超细微的生物化学进程被阻断,即到处存在新陈代谢失衡,于是就会形成肿瘤,骨质疏松,过敏反应,此外,人体垃圾在体温和细菌的作用下,还会制造出大量腐败有毒物质,并经血液,淋巴流经全身各处,这是人罹患各种疾病的根本原因。

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安全温和去角质

据观察,人在患病后,大都按这样一种思维模式治病--吃药,打针,理疗,手术如果不见效,再找更贵,更好的药总之,很难脱离开这种思维窠臼。
任何疾病,从外伤到体内各系统疾病,无论外敷,吃药,打针,手术及其他疗法,都是从外部对肌体施加一种干预,而人的康复,归根结底要靠人体内在的自我修复育力和自身免疫能力,这是人本身具备的伟大潜能,或许有一天,许多疾病真的能“不治自愈”我们多次看到过这样的外国医学报道:全世界死亡的人数,有1/3是因为长期服用某些药物造成的。
许多药物对人体都有毒副作用,医药业的发展,呼唤我们转向新的方向。巩固和加强人体自身的免疫力和自我修复潜能,应该是医疗手段主攻的方向之对人体自我修复的理解医学界对人体自我修复有一些新的观点:所谓疾病,可理解为”肌体对异常刺激引起变化的复反应”,”症状即是疗法”。发烧,流涕,呕吐,疼痛,这是肌体同疾病作.斗争的一种形式,或是向人提供一种警讯。
外国一位名叫比勒尔的医生,积累50年行医经验得出结论说,一切疾病的根本原因不是细菌的侵袭,在大多数情况下,吃药只能有表面上的一时作用,而且有副作用,经常服药会引起新的疾病国内某著名专家曾说:凡称为药者,均非生命正常所需,其毒副作用不可避免。
当今,有识之士说,铺天盖地散发广告的补药,进补不如清毒清除体内垃圾

 

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有相当一部分往往片面强调一理,忽视整个肌体复杂的生理过程,光靠外力增进健康,其原有的生理潜能便因荒废而衰退,所以,自我修复是人体清理的方向现实生活中,为了健康长寿,大多数人的思路总是怎样使肌体摄入更多更好的营养食物,却很少有人考虑食物在体内能否被全部吸收和渣滓全被排除体外,这种把吸收和排泄作为生命活动的其实,完全违背了这样一个客观真理--生命进程是个复杂的综合性的过程,只重摄入,不重消化吸收,只重视“进”,不重视“出”的普遍倾向,统一过程加以辩证研究和对待,才是科学的做法。
2400年前,医学泰斗,古希腊名医希波克拉底精辟地概括了为医之道,他说:”病人的本能就是病人的医生,而医生是帮助本能的。”这是至理名言。
他所说的”病人的就是任何人的肌体都具有自我修复功能,为医之道,就是要调动和匡扶肌体的内在潜能,除掉病根,通过增强肌体的自我免疫功能和修复功能使人健康长寿。
清除体内垃圾,也就使毒素失去根源,可谓正本清源。这就是”帮助病人的本有不言而喻,人体清理恰恰就是从根本上清除病根,就是治本。这样才能维护和确保人体的自我修复功能和自身免疫力一本能”,可见,医生的责任,不在治标而在治本。
可以说,人体清理所遵循的方向,正是医学之父希波克拉底所指出的医疗道路神奇的“不药而愈”在俄罗斯,乌克兰,白俄罗斯等国家,自古民间就流行清洗大肠和清洗肝脏疗法。
1984年,我们在基辅学习时,当地居民就对我们强调,每年清肝一次大有好处。
近年来,在独联体国家,一批批介绍人体清理医疗保健方法的书籍先后问世。
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他们要求模特和明星每晚卸妆睡觉之前有些著书立说并且行医的人体清理专家,如谢苗诺娃,马拉霍夫,安德烈耶夫等人因治愈了很多不治之症而名声大振,有的宇航员和卫生部的官员也去找专家清毒,据独联体国家的人体清理专家对大量患者的医疗实践,他们仅仅采用简单的,在家庭条件下可以做到的清肠和清肝方法就治好了成千上万名各类疾病患者。不少患者往往是在医院感到束手无策时才去找他们。经过认真全面的清理后,虽然没用什么药,却能妙手回春,令患者喜出望外如果我们认识到清理体内垃圾的医疗原理,那么,对”不药而愈”也就无可置疑了。
1993年,德国慕尼黑出版了《病了,怎样自助》一书,作者,医学教授弗里茨·贝斯凯和克劳斯·约里克说:“各类疾病,包括外伤,60%-80%不需要医院治疗,它们或者自行治愈,或者用家庭医治方法或天然疗法治愈。
对于能自觉善待本人健康问题的文明人来说,这样做是正常的。
关于清除体内垃圾对治疗疾病的效果,特别是能曾撰写过多本健康问题专著的俄罗斯保健专家安德烈耶夫作了这样的概括:”如果能不折不扣地经常地进行自我清理,治愈大多数疾病就简单多了,进行包括人体方方面面的综合清理,那么,甚至根本就不会出现这些疾病。
适生:对于现代人来说,在日常工作和生活中
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肝癌,肾癌等尤其要小心

粉底用法更具科学性具保养功能过去根据古印度医书所说,仅仅采用简单的清理大肠方法,就可以使人类避免罹患80%的人体器官疾病。
俄罗斯另一名医学家--瓦列里·季辛科说:从体内清除垃圾,毒素和放射物核素,可以消灭80%的各类疾病。
国外一名叫拉木尔的医学博士说:“我们确信不疑,折磨人类的90%的重病,其主要原因是便秘和延迟排便。”波什埃博士在《天然方法治愈自身的艺术》一书中说:”我已搞清,患乳腺癌的妇女,10人中有9人是因肠道蠕动迟缓,如果在此前的10年~15年进行相应的预防工作,那么,就不会患乳腺癌和其他任何癌症。”人体清理为医治杂症和顽症铺下良好基石。
医生遇到疑难症患者,一般都感到无奈,而久治不愈的患者,在历尽苦难耗尽万金之后,更苦于求救无门。顽症之所以“顽”,皆因找不到对付它们的方法。
体内垃圾不除,毒素无时不生,亿万细胞代谢失衡,试想,吃什么好药能达到期望的作用?正如害虫在地下吃庄稼的根部,您在地面上浇水施肥和叶面喷药怎会管用?

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反之,清除体内垃圾和毒素,就会为人体的迅速康复奠定根基。如果患的是顽症和疑难症,会大不相同,就像杀死了地下害虫的庄稼,再施以其他措施就长得兴旺了。
在肌体清理后,即使不能立即治愈,但此时给药或施行其他医疗手段,情况也从国外人体清理的医疗实践看,许多被大医院拒之门外的难治之症患者,就是在全面清理肌体之后才得到治愈的。
人体清理使健康水平登上新台阶绝大多数人体内都程度不同地存有垃圾。
所以,不是真正意义上的健康人。
我们当中身体真正健康的人并不多。
在精神方面,与上述状态相比是有距离的,许多人觉得没什么病,自以为是“健康人”般年轻人更认为自己是”健康人”他们当中大多数人是处于亚健康状态,真正健康的人,其实,应包括精神和身体两个方面。

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人体生存所必需的营养物质及糖,脂肪,蛋白质都要经过口进入胃,经过一系列消化,吸收等过程,将营养物质及精华吸收,被机体所利用,有毒物质及糟粕都要从大小便排出体外。
消化管道的通畅与否是人体健康,疾病,呃逆,衰老的最重要的关键所在。
腹胀,消化管道不通畅表现的形式多样,如呕吐,但最常见,最典型的病症是便秘,也就是说便秘是食疗途径不通畅的重要标志,即排便次数减少,粪质坚硬,排便困难。大便不通,毒素不能及时排出体外而被机体重吸收,造成人体中毒,引发多种疾病。如毒素进入血液,日久可使血管硬化引起高血压,高血粘,高血脂,冠心病,脑栓塞等多种心脑血管疾病;毒被皮肤吸收,则出现痤疮,扁平疣,雀斑,蝴蝶斑,黄褐斑,牛皮癣等皮肤病;毒素内聚,耗伤正气,机体免疫力下降。所以,食疗解毒,保持食疗途径通畅的首要途径是消化管道通畅,所针对的症状首先是便秘,但通大便是手段,是食疗的途径。养生延年,祛病健身,养颜美容是目的,也就是说只有食疗解毒才能实现调补养生之最终目的。
排毒与排便的区别食疗解毒,是根据外来疾病对机体的损害,调补治病养生理论,阴阳气血的运行以及它们之间的平衡协调关系受到破坏。
从毒的角度对健康与疾病进行考察分析。
毒存体内可阻滞气机,有碍气血的运行,损伤人体的正气,使机体脏腑功能,引发机体多种疾病及衰老。
有人误以为食疗就是排便,这显然是错误的。

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毒是泛指对机体有不利因素的物质。
尿毒,因毒来源不同,有外来疾病,引起疾病的症状,性疾病。
性质各异。
因毒的性质不同,所以,有湿毒,热毒,痰湿疾病,食疗所针对的就是存在于人体内的湿热疾病,水谷疾病,各种致病因素瘀血疾病丶糖毒,脂毒,粪毒等的不同。
因毒侵害机体的部位不同,食疗解毒是实现调补治病养生的首要手段。
其中食疗尤为重要,人体在生理功能正常的情况下,通过自身的调节,将毒素通过各种管道排出体外,如血管,淋巴管,呼吸管道,消化管道,尿道,汗腺等。所以经常保持各路管道的通畅,才能将毒排出体外,人体的气血,阴阳,脏腑功能才能正常,也就是说食疗解毒必须在流通中进行。

 

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成垃圾:无论是可以避免的毒素

”食疗”所要解决的问题是打通机体各路食疗管道,使毒有出路,气血流通运行正常,以达到脏腑功能,阴阳气血之间平衡与协调,这就是所谓的排出解除人体毒素,调节机体状态平衡第四章体内毒素清理人体内部患病和衰老的因素近几十年来,随着科技的不断进步,关于患病和衰老的原因,遗传基因学说,生活方式学说以及人体自身中毒学说等等。
出现了种种学说,例如:自由基学说,这些学说各执一理。
端粒学说,线粒体损伤学说,神经内分泌学说,上述每免疫衰老学说,白细胞介素学说,生存环境学说,细胞衰老学说,其实,从患病和衰老原因来讲,学说都各有其理,只是视角不同;因素威胁和损害着人的健康和生命。
根据科学家对细胞学的研究以及根据动物和人的生长期或性成熟期计算寿命的方法,人应该有120岁~175岁的寿命。但为什么很少有人活到这一高龄呢?问题在于后天影响人类健康和寿命的”后天因素”确实很多:自由基对肌体的损害,生存环境的恶化,不良的生活方式,人体垃圾造成的自身中毒等等,在人生路上,各路杀手都在我们应找出主要的杀手。
日照,室内温度和噪声等因素

如果神定心稳,只要,明白其中的道理在使人致病和衰老的种种后天因素中,综合比较其害,为害最大的因素莫过于人体垃圾。人体垃圾是人类健康和长寿的罪魁祸首。
为了健康和长寿,人类正在加紧开发功能性食品和许多其他保健品。
但是,绝大多数功能性食品和保健品的使用都忽略了这样一点:在人体内部大量垃圾毒素没得到清理的情况下,任何补品包括药品都不会发挥很好的疗效。
人体慢性中毒学说的创始人是俄罗斯生物学家和生理学家梅奇尼科夫1845~1916。因创立这一学说,他荣获了诺贝尔医学奖。
近年来,有更多的医学家和营养学专家认为,人体内部滞积的各种垃圾,会造成人体慢性中毒。这一因素是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。
因为“神平和体质者通常没有这个美容死结
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⑥大蒜薄膜:疲劳无生气的肌肤是雀斑或青春痘的温床

金橘叶绿茶:这款茶具有疏肝俄罗斯著名养生专家安德烈耶夫说:”一切疾病的主要原因和根源,就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。”这里说的各种垃圾,包括心理污染损伤,人体新陈代谢过程中产生的垃圾,自由基对细胞的损坏,不能及时清除的衰老死亡细胞,环境污染物等等。
人体内部存在的垃圾和毒素人体垃圾是指人从外界摄入食物,空气和水之后,在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被排除体外的,残存并滞积在体内的各种废物。这类废物会导致人体慢性中毒。人虽为万物之灵,根据已为科学界承认的人体慢性中毒学说和各国大量的人体清理实践,国外一些人体保健专家和学者断言:任何人,如果他不严格遵循科学的饮食准则,在吃喝上放纵也称自体中毒。
人体垃圾是由于人类在饮食上不讲科学,一味放纵自己的结果。
在这方面至今仍缺乏悟性。
自己,在他身体内部一定存在大量垃圾--至少也有5公斤。
如果他不能保持积极健康的生活方式,在现实生活中,可以说,人人体内都有垃圾,并且不能做到经常地,定期地清理自己的肌体,那么,青年人也有体内垃圾。
一般说,视身体状况和年龄不同,成年人体内可有3公斤~25公斤垃圾。
少食,断食,生菜食等具有清肠性质的疗法,都排出了长期停滞淤积的陈旧大便,即所谓”宿便”10公斤陈旧并已“变成像石头一样硬”的粪便,并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

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非手术治疗:将硬化剂注入腋局部皮下

自我感觉健康状况无问题,可在清理肝胆时,却意想不到地清出了大量的”小石头儿”,其量之多竟装满了容积为半升的玻璃罐中。
而国内外人士对体内垃圾和毒素都有着相似的体验和理解。日本医学博士甲田晃雄在他撰写的《百病生菜食防治法》一书中说,到他开设的医院救治的许多患者,通过德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏,结果发现,在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。伦敦一名医生解剖一名死者的大肠,从中取出俄罗斯著名的人体清理专家马拉霍夫在他的专著《肌体的全面清理》一书中说,他长期坚持锻炼身体,实行过每周一天以及多次实行过3天,7天,10天断食疗法,并且此外,还清出了许多陈腐的胆汁及黑色的膜状或片状脏物南瓜蔓为导管,用灌肠方法清洗大肠。
部却充满污浊之物的陵墓。
有关体内存有垃圾和毒素问题,从古时起就使智者和先哲为之不安。
耶稣曾教导身体衰弱的人说,要用太阳光照热的河水清洗肠道,并提出将南瓜装水挂在树枝上,以在《福音书》中,可以找到先哲写下的这样名言:“身体内部的脏物比身体外表上的脏物更可怕。

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